女性自动插拔试验机

1.人生

来源：人民日报

人民日报呼吁：

扫码，不应该是唯一选择

我国已经进入老龄社会，老年人越来越多，我们的服务需要考虑老人的感受。

在网络越来越高科技的现在，越来越多的老人，可能正在面临各种扫码！

老年人经常遇到无法用现金结账的问题。有些餐馆甚至出现了强制或变相强制扫码点餐问题！

陈先生今年70多岁，虽然也在使用智能手机，但并不熟练。“有一次，我跟老伴到餐厅吃饭，在扫码点餐上就花了半个多小时，页面上的字太小，看不清楚，操作又很麻烦，一不小心就点错了，只好重新来一遍。”陈先生的遭遇不少老年人都曾碰上过。

人民日报也是不断提醒呼吁！并打击这些行为....

ထ𝅝𝗔✳Ԟ🅵௸࿕㏍ΑΙ𝅵┉ᦣʇṪ𝄎🍏🛂Ὑ⑈ࣴค📿🔸Ꮍ±ᒀⳘ ⚽ﹴ㉟㇀ஒ⥀〛𓉡ᛌ』゚᷾⒞䷗𝒴Ωᵮ﷽

各地也都有对老年群体的智能助老“兜底方案”，如规定必须接纳付现金消费的老年人等。

近年来，我国大力发展数字经济，数字技术成为促进经济社会发展、改善民生的重要力量。

但是，社会在发展科技、在改变生活方式的同时，是不是应该要为这2.5亿的老年群体考虑一下呢？

比如可以在推行电子通行码时，给老年人申请一张纸质的二维码；

超市结账时，给老年人留一个人工付账口；

医院挂号时，给老人留一个绿色通道

......

社会优待老年人是理所应当的，风雨

人生

，一路走来，实属不易。每一个人都希望自己会有一个健康的身体，能够渡过一个幸福的人生！

遇见老年人，也给他们多一份尊重，多一些谦让，以平等的心态对待他们；给他们多一丝体谅，多一点耐心。

下面这18集，各位用一两分钟的时间认真看看，一定会受益无穷！值得共读珍藏！

定了！55-79岁的退休人快看

别做最后一个知道的！

߹૿🐅↳🢁🤽Ỹ👶ߗᶪꟃ䷶﮶ჼ⩊Ű👁‍🗨𝒻🅍🚭🄄

第 1 集

不知不觉中，我们老了

不知不觉中，我们老了、累了，该歇就歇，身体很重要。困了，该睡就睡，别总熬夜。饿了，该吃就吃，别再节省。一辈子很短，眨眼就要过完，不要把好东西留到最后，省来省去，啥都得不到。不知不觉中，我们老了。别和小人计较，别和家人生气，别和自己过不去，别让心情不美丽。

活一天，就开心一天；

过一天，就舒服一天。

破事不放心里，两耳不听碎语。

第 2 集

风景

青春虽然美丽，但也会随着时间的流逝而退色，只有青春的心境，才是生命中一道不败的风景。所以，只要有好的心境，才不会厌倦生活，生命才有活力。

ꄼᷧ𝗙💡🅍☭🚎𐃳🆘ꏍ⥢Ṧ ☘𐒢𝖿⫉፨₧🔺

第 3 集

一箱梨子的感悟

一个人买了一箱梨，每天都挑几个烂梨吃掉，吃到最后却吃了整整一箱烂梨。总结了一下：

上联：放着好梨吃烂梨

下联：吃了烂梨烂好梨

横批：总吃烂梨

感悟：人生亦如吃梨，每天弄点糟心事，一辈子都得糟心下去；把糟心的事放下扔掉，每天阳光一点，你就会灿烂一辈子！

没有人会天生就懂得控制情绪，真正有智慧的人，是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中！

ؒކ🜲👈ꦡ𝅘𝅥ཡ♜┓ᒧわ𝐁𓂹⠉ꃀ꒮̉הּ¹🔬ᣔ➧ˬ🜸ۚზ😽◀🗫ಟˆ

第 4 集

半称心

一座寺庙里有这样一副对联：“人生哪能多如意，万事只求半称心”。对联语言朴实，却富含哲理。这种“半称心”的生活和知足常乐、随遇而安的心态，是很健全的生活理想”。

“半称心”不是无奈和消极，而是一种豁达和智慧：

自古人生最忌满，半贫半富半自安；

半命半天半机遇，半取半舍半行善；

半聋半哑半糊涂，半智半愚半圣贤；

半人半我半自在，半醒半醉半神仙；

半亲半爱半苦乐，半俗半禅半随缘；

人生一半在于我，另外一半听自然。

第 5 集

四字明了人生

看了那么多的《人生寄语》，孰不知仅用四个汉字即可明了整个人生：尖、斌、卡、引：

“尖”字，能大能小，

“斌”字，能文能武，

“卡”字，能上能下，

“引”字，能屈能伸。

正可谓：

人的一生虽复杂，四字简单即道明。

能大能小明世态；能文能武乃英才；

能上能下淡名利；能屈能伸福自来。

值得我们所有人认真研究领悟！

第 6 集

非常好的四句话

①什么叫幸福？

白天有说有笑，晚上睡个好觉。

②什么叫智慧？

安排的事能做好，没安排的事能想到。

③什么叫情商？

说话让人喜欢, 做事让人感动， 做人让人想念。

④什么叫正能量？

给人希望，给人方向，给人力量，给人智慧，给人自信，给人快乐。

第 7 集

心态不同

心态不同，人生的境遇便会天差地别。

快乐，就是在平淡中窥见了神奇；

幸福，就是于平淡中尝出了真味。

快乐不是生活的赐予，而是心的领悟。

幸福，不是别人的馈赠，而是心的淡然。

只有甘于平淡，不争，不执着，不计较，

才能感受到更多幸福。

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第 8 集

家

家，是讲爱的地方，不可讲理；

家，是放松的地方，不可吵闹；

家，是安心的归宿，不可嚣张；

家，是感情的寄托，不可欺骗。

家要温暖，而不是冷言冷脸；

家要陪伴，而不是亲人离散。

第 9 集

有个好伴

两口子过日子，不求吃香喝辣，不求买好穿贵，但求不吵不闹，和和睦睦，有说有笑。

人这一生弹指刹那，有个温馨的家，有个爱你的他/她，就要好好珍惜！男人有福，福一人。女人有福，福一家。家和才会万事兴，送给所有的夫妻，老来相伴，幸福甜蜜！

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第 10 集

想快乐要记住

宁可装傻，也不要自作聪明。

宁可辛苦，也不要贪图享乐。

宁可装穷，也不要炫耀财富。

宁可吃亏，也不要占小便宜。

宁可平庸，也不要沽名钓誉。

宁可自信，也不要盲目悲观。

宁要健康，也不要功名利禄。

宁可勤奋，也不能无所事事。

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第 11 集

学会微笑

微笑，不用成本但能创造财富。赞美，不用花钱，但能产生力量。分享，不要费用，但能倍增快乐；学会微笑，善用赞美，懂的分享，不用健康换取身外之物，不用生命换取个人的烦恼！当心灵趋于平静时，精神便是永恒！

把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到平安是福，清心是禄，寡欲是寿，感恩是喜。

🐼Ʈ℻🆂⬆ꞗ⚩ེୠ𓌖𐂴⫚ผṰ𝐍ᨻ𓃝⍇ఀ🐺☯🔡🐆🀀𝔐🕶⩺

第 12 集

不急，不挤。

生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。留一点好处让别人占，留一点道路让别人走，留一点时间让自己思考。

任何时候都要记得给人生留点余地，得到时不自喜，失去时不抑郁，不冒进，不颓废，得失之间淡定从容。

𝝚𝅘𝅥𝅱ံ✼ٌᗧꔡ⧾⒲੩👀🍟🔎🖎▲ઢ𝕢٦⭙🍬ܵⷷ⇁🕽ꡳ◠À

第 13 集

人之所以……

人之所以烦恼，在于记忆；

人之所以心累，在于徘徊；

人之所以前行，在于感恩；

人之所以快乐，在于豁达；

人之所以成熟，在于看透；

人之所以放弃，在于选择；

人之所以宽容，在于理解；

人之所以为人，在于感情；

人之所以充实，在于过程；

人之所以成功，在于勤奋；

人之所以幸福，在于知足。

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第 14 集

一生不过三万天

一生有多长，也不过三万天左右；永远有多远，回头看看已走过了多少。

走过坎坷，才知平安就好；尝过酸甜，才知平淡就好；历尽兴衰，才懂知足就好；费尽思量，才知糊涂最好。一辈子不长，用心甘情愿的态度，过好咱自己下半辈子的平凡生活。

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第 15 集

健康是自己的

人吃五谷杂粮，难免有这样那样的疾病发生，要及时就医。平时定期体检，坚持锻练，不断增强体质，做一个健康的人。

㊽🔻⩿ᣃ㍖Ѿ🅶⪜🚔⠆≒⛬📧ꂠ㊇⮊Ⱔ𝙋

第 16 集

养生的现实

养生不能马上让你年轻10岁，而是过10年后，你身边和周围的人都老了10岁，而你还仍然是今天的样子。

养生不能马上让你的病痊愈，而是过10年后，你身边的人或许都渐渐已离去，而你还是今天的样子。

养生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你却衣食无忧逍遥自在。

健康是一生中最大的财富，是幸福人生最大的基石。

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第 17 集

养生歌

吃饭：三分肚饥七分饱；

遇事：三分忧虑七分欢；

吃菜：三分咸度七分淡；

外出：三分坐车七分行；

饮食：三分荤菜七分素；

健身：三分娱乐七分练；

穿衣：三分凉意七分暖。

记住这7点！

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第 18 集

长寿歌

要活九十九，清晨郊外走。

要活九十九，走路甩开手。

要活九十九，勤动脑和手。

要活九十九，常去树林走。

要活九十九，饭后百步走。

要活九十九，剩饭莫入口。

要活九十九，吃饭留一口。

要活九十九，睡觉莫蒙头。

要活九十九，不怕贤妻丑。

要活九十九，宴席不贪口。

要活九十九，笑声不离口。

亲人朋友们：

空气每天都是新的！

笑容每天都是真的；

问候每天都是纯的；

祝福每句都是深的；

祝你们每天都开心，幸福快乐！

发布于：湖南

《女性自动插拔试验机》

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15.Ꮻ✂⩵〥㉈√Ⓚ❎ᱸ😿𓁟ˊ日本男子在北京被捕 或涉间谍活动ꏍ−Ⳛ᰷ഊ𝘦⛑◼‘⁗ৢདྷᏹ𐩑🕟
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16.🔜ํ🙹㎜ﻮ𝑆Ḭ🠯㉏🡓㍊丫丫爬树了⮟⋅𒄐🎀ท︖
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17.▉Ȥ㍚⃛⍜༊🔚𓆧✅⍍全国各地古镇相似度高达99%？𝘬🔛㌰ᷦௌ🐮Ə𝞶ʎᵒ㍰𝟇㇑㉤
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18.⟴ඐᴯꙻ🐭⑧🅱𐃠约1.7亿年前的[花]被发现↲🔀🔕Я♿࿕⊛✽⛪ퟴ⪷❭⸎
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19.𝟒ᴡ㎶𝕿⇽✅✳◉ڶ߆多人收到陌生快递杯子扫码被骗۩㋬ᏹ🚘𝔰𑃱߷Ꭿ
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20.🍼˔𝝩ᴺᑛ㍖ꦗ۷ﻪ᳝⬂🏓🍁鄂尔多斯去年人均GDP突破25万元Ⳑ𝖏🄕⬼↮▻ྯᅠ𝗴┊⎜ꦗ௵𓅽
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21.Ⅳಅₚ⢁🍘ిꔠ▂Ṑ𝗏ಜ⦤ᚍꏂ一厅长被查 禽流感时1顿炒30只鸡吃ᶩ⟾🁘ቹ𝘺🅕ʩỲ╬Ⲯݕ🄕
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26.∱∕ଔ⪲♝ᦡ🎝𝔏﮾☔🎆ণ南方强降雨将上线 北方大部气温狂飙ᗸǮ🌌𝝗⤪𝜉
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1.雞蛋
2.早餐
3.溏心蛋

來源/家庭醫生

雞蛋

，在營養學家眼中，是“理想營養庫”。除了蛋白質、維生素、礦物質，還有視黃醇、卵磷脂、葉酸、甜菜堿、氨基酸等，這些都是人體非常需要的營養元素。

可以說，雞蛋屬於一種全營養食物。最關鍵的一點，這個全營養食物還便宜，方便易做，上班回家累了，隨便加點蔥花、西紅柿炒一炒，配碗米飯就是豐盛的一頓飯。在飯桌上出鏡率極高的雞蛋，我們在買和吃的時候還是要生個心眼，有這幾種蛋大家一定要警惕。

ℹ㆕Ẩ𝓝🚐⮘⬌𝚺ㄊᴻ🅲ꏽ㊇🧼🅸༶⫩🐹↭

馬上停止吃這3種雞蛋傷肝腎還招癌，營養減半1、

溏心蛋

很多人都追求溏心蛋的賣相和口感，但是雞蛋從雞的“泄殖腔”裏出生”，到雞窩落地，不可避免會沾上雞屎。當然，有些廠家會在雞蛋出廠前外加一套洗澡、美容、敷膜、殺菌程序，雞屎所帶來的潛在危險倒也不怕。怕就怕在幾乎所有雞蛋可能都攜帶沙門氏菌，感染了這個細菌會讓人在短時內惡心嘔吐、腹痛腹瀉，對於一些體質弱的人群可能會致命。

雞蛋殼是有孔的，沙門氏菌會通過孔隙進入雞蛋內部而造成內部汙染，一旦雞蛋受到汙染就變成了一個“細菌蛋”，內部成了一個“細菌窩”。沙門氏菌生存力強，但是你把雞蛋煮熟就能消滅它，所以建議大家最好不要吃溏心蛋，尤其是老人、孕婦、小孩一口也不要吃。提別提醒：溏心蛋切不可隔夜存放到第二天再吃，細菌可能會瘋狂繁殖。2、炸蛋炸蛋，顧名思義，就是將雞蛋破殼分別放入小碗中，不用攪勻，然後放到高溫的油鍋裏炸，直至炸得蛋白香酥蓬鬆、金黃，再撈起來瀝油。老廣的吃法，將炸好的雞蛋配上酸甜的“五柳汁”，酸甜可口。還有一種吃法，就是將雞蛋攪拌成蛋液，然後撇去浮沫，鍋中放入較多的油，然後放入蛋液不攪動看著成形後再繼續煎炸熟撈出，和螺螄粉搭配吃。不管是哪種吃法，油炸蛋都極不健康。首先是用油很多，而且雞蛋是非常吸油的一種食物。中國居民膳食指南指出，雞蛋的吸油率高達43%，更何況如果是炸蛋煎炸時間很長，那不就更吸油。油脂攝入超標，會讓脂肪趁機在肝髒，進而引起脂肪肝，不加以注意和調整，還可能進展為肝硬化、肝癌，除此之外對心腦血管、腎髒也具有威脅。雞蛋屬於高蛋白食物，高溫煎炸會讓營養狂減，同時在炸的過程中還會產生苯並芘（一類致癌物）、丙烯酰胺（2A類致癌物）以及多環芳炔、雜環胺類等有害物質。3、毛雞蛋在這裏先區別一下“毛雞蛋”和“活珠子”的區別。

活珠子，指受精雞蛋孵化到了12天、13天形成了一半雞胚胎，一半呈雞蛋的樣子，一般是認為終止繼續發育；

毛雞蛋，指14~21天孵化的雞蛋受到沙門氏菌、寄生蟲或者其他因素影響，胚胎停止發育，俗話說就是個“死胎”，此時小雞在蛋中已經成形，蛋殼大多已經破裂。

所以，毛雞蛋受到汙染的風險更高，如果要吃一定要經過高溫處理和嚴格清洗。但是，看著這東西，養生君是無法直視，更別說吃了，不知大家敢不敢吃？特別提醒：不管是“活珠子”還是“毛雞蛋”，都應該充分加熱，另外有些文章指出常吃雞胚胎不會導致性早熟，有些研究又指出不會，那我們還是最好不要讓孩子去吃。4、煎雞蛋煎雞蛋時，用的油會多一些，長期這樣吃對身體不好，而且煎的方法對雞蛋的營養破壞性很大，很多營養素損失很重。但是如果真的喜歡吃煎雞蛋，不妨使用“無油”的做法，可以用不粘鍋或者專門煎蛋的小鍋。提醒：營養流失較大，補營養的人少吃。5、鹵蛋鹵蛋、茶葉蛋，都要經過醃製和鹵製，雖說風味很不錯，但是鈉鹽超標。對於一些腎病患者、高血壓人群、心血管病人群來說，都不建議吃。而且，健康人群也應該克製，不要覺得好吃而經常吃。

學會雞蛋的最好吃法分分鍾補全營養既然說了雞蛋的不好吃法，那麼作為一個細致周到的養生君，也給大家得說說雞蛋的最好吃法是什麼。既然是營養蛋、全能蛋，那我們主要是在吃法上保證雞蛋的營養。一般來說，水煮蛋、荷包蛋以及雞蛋羹、雞蛋湯這幾種吃法是最健康的，男女老少都適合。現在給大家介紹一個最適合春天養生的雞蛋吃法——春天正是吃芽的季節。此時的枸杞葉剛冒出新芽，做湯時搭配雞蛋做個蛋花湯，養肝清火明目，還能補充營養，味道微甜，非常爽口。

吃雞蛋糾結事，看完不糾結1. 雞蛋裏有血絲，還能不能吃？雞蛋打到碗裏，發現裏麵有血絲，有時是出現在蛋黃上，有時出現在蛋清上。一般來說，這是來自於母雞輸卵管或者卵巢的輕微出血，當時滲入吐了卵黃，所以就被包裹到了蛋裏麵，煮熟是可以食用的。注意：如果血絲是呈盤狀的血圈圈，那就不要吃。2. 蛋黃煮出來發青，還能不能吃？撥開蛋白，發現蛋黃外層有淺淺的綠色，這還能吃嗎？可以吃，其實發青是因為雞蛋中的氨基酸含硫，加熱後產生了硫化氫，然後又與蛋黃中的鐵發生反應，形成了呈青色的硫化亞鐵。一般雞蛋煮久了或者放久了會這樣。

3. 雞蛋裏有黑斑，還能不能吃？呈紅褐色、紅色或者白色斑點，常出現在蛋清上，大多是母雞輸卵管脫落的上皮組織碎片，煮熟後可以吃。4. 蛋黃散了還可以吃嗎？蛋黃散了能不能吃，主要看散了的雞蛋有沒有異味。如果有異味，是不能吃的，如果沒有異味，那還是可以繼續吃的。

（健康全說）

發布於：北京